Cuidado com a insolação
Evite permanecer sob o sol nos horários mais quentes do dia (entre 10 e 16H), beba mais liquidos do que sua sede sinaliza, evitando bebidas alcóolicas( elas provocam perdas de líquidos), use roupas leves e claras, de algodão, cosuma alimentos leves, como frutas e verduras
